Naturopathie
Remonter son taux de fer
En France, 25 % des femmes non ménopausées présentent un déficit en fer, et 5 % une anémie. En cas de manque de fer, ou de
20 février 2024
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Catégorie : Naturopathie
Naturopathie
3 bourgeons pour la santé des femmes
La gemmothérapie est une “branche” de la phytothérapie qui consiste à utiliser exclusivement les tissus embryonnaires frais des plantes, arbres et arbustes, c’est-à-dire les bourgeons.
23 novembre 2023
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Naturopathie
Perturbateurs endocriniens
Les perturbateurs endocriniens sont un véritable enjeu de santé publique. Pourtant on en parle peu. Même dans les problématiques hormonales, le sujet est peu abordé
20 septembre 2023
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Naturopathie
Le premier remède contre les douleurs de règles
Lors de consultations pour dysménorrhée ou règles douloureuses, je commence le plus souvent par conseiller du magnésium. Très connu dans la gestion du stress, il
16 août 2023
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Cuisine
Salade de pois chiches, tomates, oignons
J’aime beaucoup cette recette de salade de pois chiches : elle est très fraiche, idéale en pique nique ! Cette salade peut être très rapide à
16 juillet 2023
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Naturopathie
Fabuleux microbiote
Ces millions de microorganismes avec qui nous vivons dévoilent un monde fascinant ! Ce fameux microbiote influe énormément sur la bonne santé d’un individu. C’est
21 avril 2023
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Cuisine
Souffrez-vous d’un manque de fer?
Selon l’Organisation mondiale de la santé, 25% de la population mondiale souffre d’anémie, c’est-à-dire d’un manque d’hémoglobine dans le sang. L’anémie est généralement due à
28 mars 2023
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Cuisine
3 conseils pour manger plus de légumes
5 portions de fruits et légumes, tout le monde a déjà entendu ce conseil. Pourtant, seul un tiers des Français suivent cette recommandation. Avez-vous l’impression
13 janvier 2023
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Naturopathie
Pourquoi manger des légumes ?
Manger 5 fruits et légumes par jour, tout le monde connaît le slogan. Mais pourquoi faut-il manger des légumes? Les légumes sont riches en fibres
6 janvier 2023
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Naturopathie
Conseils pour les règles douloureuses
Presque 40% des femmes souffrent de règles douloureuses ou dysménorrhée. Pour certaines, c’est un véritable calvaire. Je vous propose quelques conseils pour moins souffrir. Ces
9 décembre 2022
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