Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel. La plupart du temps, nous subissons ce cycle avec ses désagréments. Mais si
S’organiser en cuisine est une des bases lorsqu’on souhaite manger sainement. Il existe plusieurs manières de s’y prendre. Il faut juste trouve la solution qui
Les purées d’oléagineux sont devenues des indispensables de ma cuisine. Je les utilise sur mes tartines le matin et pour faire des sauces savoureuses. De
Les trois fausses croyances les plus répandues en naturopathie : c’est une médecine parallèle, c’est se soigner par les plantes, c’est un régime alimentaire restrictif.
On entend souvent que dans notre société, les gens mangent trop. Dans ma clientèle, je vois pourtant des personnes qui ne mangent pas assez. Ne
Le stress ne cesse d’augmenter en France. Il atteint presque 90% d’entre nous*. Mais, qu’est-ce que véritablement le stress ? Un phénomène nécessaire C’est un physiologiste
Je vous présente ici mon top 5 des plantes anti-stress. Les infusions sont efficaces lorsque les plantes sont de qualité, et qu’on respecte le dosage
Longtemps diabolisé, le gras est pourtant indispensable à notre bonne santé. On catégorise souvent le gras en bas ou mauvais, mais quand est-il vraiment ? Je
Le reflux gastro-œsophagien, ou « RGO », est la remontée d’une partie du contenu de l’estomac dans l’œsophage. Le RGO est fréquent : au moins 20 % des
Le terme healthy et très tendance, surtout sur les réseaux sociaux. On met en avant certains aliments et on en dénigre d’autres. Mais quand est-il
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