Catégorie : Naturopathie

Naturopathie

Mon top 5 des plantes anti-stress

Je vous présente ici mon top 5 des plantes anti-stress. Les infusions sont efficaces lorsque les plantes sont de qualité, et qu’on respecte le dosage

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bon gras
Naturopathie

Guide des bonnes graisses

Longtemps diabolisé, le gras est pourtant indispensable à notre bonne santé. On catégorise souvent le gras en bas ou mauvais, mais quand est-il vraiment ? Je

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soulager reflux
Naturopathie

Soulager les reflux gastriques

Le reflux gastro-œsophagien, ou « RGO », est la remontée d’une partie du contenu de l’estomac dans l’œsophage. Le RGO est fréquent : au moins 20 % des

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Ecologie

Manger moins de viande

En France, les récentes préconisations de santé visent à limiter fortement la consommation de charcuterie, modérer celle de viande et renforcer la parte de légumineuses

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graines germées
Naturopathie

Les graines germées

Les graines germées sont de véritables bombes nutritionnelles. Elles sont effectivement très riches en vitamines et minéraux. De plus, elles sont digestes et facilement assimilables.

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Naturopathie

L’alimentation anti-inflammatoire

L’inflammation chronique influerait sur énormément de maladie comme l’endométriose, les migraines, l’arthrose, le diabète. Tendre vers une alimentation anti-inflammatoire est salutaire et permet souvent de

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