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5 alternatives aux féculents habituels
Marre du riz, des pâtes et de pommes de terre ? Voici 5 alternatives aux féculents habituels qui ont du goût et très facile à
26 mars 2022
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Auteur : Stephanie
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Comment prévenir les maux de tête au naturel?
Les maux de tête touchent environ 8 millions de personnes en France. S’ils sont chroniques, il peuvent vite devenir handicapants. Quelques chiffres Bien qu’il existe
18 mars 2022
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Mes 5 habitudes pour une alimentation saine
Manger sainement peut être un vrai casse-tête, voici mes 5 habitudes pour y arriver sans me prendre la tête. L’organisation Je planifie les repas à
15 mars 2022
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Cuisine
Qu’est-ce que manger healthy ?
Le terme healthy et très tendance, surtout sur les réseaux sociaux. On met en avant certains aliments et on en dénigre d’autres. Mais quand est-il
4 mars 2022
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Ecologie
Manger moins de viande
En France, les récentes préconisations de santé visent à limiter fortement la consommation de charcuterie, modérer celle de viande et renforcer la parte de légumineuses
14 février 2022
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Cuisine
Le levain, un allié santé
Le pain au levain : un vrai délice mais aussi un allié santé ! Je vous explique ce que c’est mais aussi les bénéfices nutritionnels.
4 février 2022
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Café : bon ou mauvais?
Le café est la deuxième boisson la plus bue au monde après l’eau avec près de 2.5 milliards de tasses consommées par jour. Tantôt décrié,
14 janvier 2022
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Naturopathie
Les graines germées
Les graines germées sont de véritables bombes nutritionnelles. Elles sont effectivement très riches en vitamines et minéraux. De plus, elles sont digestes et facilement assimilables.
11 décembre 2021
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Naturopathie
Histoire et bienfaits de l’ashwagandha
Les plantes adaptogènes, aujourd’hui très à la mode, sont connues et utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise ou en ayurvéda. Grâce à
10 décembre 2021
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5 conseils pour préparer la saison froide
On chercher souvent à affronter la saison froide. Je vous propose plutôt comment s’adapter à cette saison et la préparer au mieux. 1.Ralentir A l’automne,
1 novembre 2021
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