Auteur : Stephanie

légumes
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Pourquoi manger des légumes ?

Manger 5 fruits et légumes par jour, tout le monde connaît le slogan. Mais pourquoi faut-il manger des légumes? Les légumes sont riches en fibres

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Conseils pour les règles douloureuses

Presque 40% des femmes souffrent de règles douloureuses ou dysménorrhée. Pour certaines, c’est un véritable calvaire. Je vous propose quelques conseils pour moins souffrir.  Ces

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Vitamines et minéraux pour l’immunité

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