Auteur : Stephanie

Cuisine

Recettes à base d’ortie

L’ortie est une mine de minéraux, vitamines, oligo-éléments et de chlorophylle mais elle a aussi des vertues dépuratives. Elle est particulièrement intéressante pour les personnes

Lire plus »
Bien-être

Bain de forêt

On a tendance à oublier à quel point il est important pour nous de passer du temps dans la nature. Une recharge mentale et corporelle

Lire plus »
Naturopathie

Endométriose et naturopathie

L’endométriose, cette pathologie invalidante qui touche 1 femme sur 10, voire plus. On ne la soigne pas à 100% mais on la régule, ou plutôt,

Lire plus »
Naturopathie

Mes livres sur l’endométriose

S’informer pour comprendre sa pathologie est pour moi primordial quand on veut (re)devenir acteur de sa santé. C’est d’ailleurs pour ça que je suis devenu

Lire plus »
Naturopathie

Le magnésium, ses bienfaits

Le magnésium est essentiel pour l’homme. Connu pour être indispensable à la bonne humeur et à l’énergie, il est souvent conseillé en cas de maux

Lire plus »
Naturopathie

Syndrome pré-menstruel

Des milliers de femmes souffrent du syndrome pré-menstruel (SPM) avec des symptômes parfois très invalidants. C’est quoi le SPM? C’est un syndrome qui se définit

Lire plus »
gestion des émotions
Naturopathie

Mieux gérer ses émotions

Gérer ses émotions au quotidien, pas évident ! Cela fait partie des trois piliers de la naturopathie qui sont l’alimentation, la gestion des émotions et le

Lire plus »