Auteur : Stephanie

microbiote
Naturopathie

Fabuleux microbiote

 Ces millions de microorganismes avec qui nous vivons dévoilent un monde fascinant ! Ce fameux microbiote influe énormément sur la bonne santé d’un individu.  C’est

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manque de fer
Cuisine

Souffrez-vous d’un manque de fer?

Selon l’Organisation mondiale de la santé, 25% de la population mondiale souffre d’anémie, c’est-à-dire d’un manque d’hémoglobine dans le sang. L’anémie est généralement due à

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tisanes
Non classé

Comment infuser les plantes médicinales ?

Longtemps tombé en désuétude, le breuvage favori des grand-mères fait aujourd’hui son grand retour. Mais comment infuser des plantes médicinales efficacement ? Les tisanes, est-ce efficace?

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légumes
Naturopathie

Pourquoi manger des légumes ?

Manger 5 fruits et légumes par jour, tout le monde connaît le slogan. Mais pourquoi faut-il manger des légumes? Les légumes sont riches en fibres

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Douleurs règles
Naturopathie

Conseils pour les règles douloureuses

Presque 40% des femmes souffrent de règles douloureuses ou dysménorrhée. Pour certaines, c’est un véritable calvaire. Je vous propose quelques conseils pour moins souffrir.  Ces

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Naturopathie

Vitamines et minéraux pour l’immunité

Les vitamines et minéraux sont tous essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Certains ont montré leur efficacité  dans le renforcement du système immunitaire. Je vous

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