Les maux de tête touchent environ 8 millions de personnes en France. S’ils sont chroniques, il peuvent vite devenir handicapants. Quelques chiffres Bien qu’il existe
Manger sainement peut être un vrai casse-tête, voici mes 5 habitudes pour y arriver sans me prendre la tête. L’organisation Je planifie les repas à
En France, les récentes préconisations de santé visent à limiter fortement la consommation de charcuterie, modérer celle de viande et renforcer la parte de légumineuses
Le pain au levain : un vrai délice mais aussi un allié santé ! Je vous explique ce que c’est mais aussi les bénéfices nutritionnels.
Le café est la deuxième boisson la plus bue au monde après l’eau avec près de 2.5 milliards de tasses consommées par jour. Tantôt décrié,
Les plantes adaptogènes, aujourd’hui très à la mode, sont connues et utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise ou en ayurvéda. Grâce à
On chercher souvent à affronter la saison froide. Je vous propose plutôt comment s’adapter à cette saison et la préparer au mieux. 1.Ralentir A l’automne,
Le petit-déjeuner est sans conteste un sujet qui divise. En effet, de nombreuses études montrent tout et son contraire. Pour beaucoup, les bienfaits du petit-déjeuner
La vitamine D est aussi appelée vitamine du soleil. Mais à quoi sert-elle ? Faut-il se supplémenter ? Bienfaits La vitamine D est un nutriment essentiel à
Je vous retrouve aujourd’hui avec ma version de lasagnes végétariennes déclinables à l’infini. On y retrouve les éléments pour avoir une assiette équilibrée décrite ici.
© 2020 – Mentions légales – Politique de confidentialité – Fait avec par DDESIGN
