Les céphalées et les migraines empoisonnent la vie de millions de personnes sur terre. D’après une étude norvégienne de 2022*, 52% de la population souffrirait
5 portions de fruits et légumes, tout le monde a déjà entendu ce conseil. Pourtant, seul un tiers des Français suivent cette recommandation. Avez-vous l’impression
La respiration est un outil magique par rapport à notre système nerveux ! Beaucoup d’études ont été effectuées sur la cohérence cardiaque. Pratiquer la cohérence cardiaque
L’ail des ours est utilisé pour ses nombreuses vertus médicinales, mais est aussi succulent en cuisine ! Voici ses propriétés et des idées recettes faciles.
Marre du riz, des pâtes et de pommes de terre ? Voici 5 alternatives aux féculents habituels qui ont du goût et très facile à
Les maux de tête touchent environ 8 millions de personnes en France. S’ils sont chroniques, il peuvent vite devenir handicapants. Quelques chiffres Bien qu’il existe
Manger sainement peut être un vrai casse-tête, voici mes 5 habitudes pour y arriver sans me prendre la tête. L’organisation Je planifie les repas à
En France, les récentes préconisations de santé visent à limiter fortement la consommation de charcuterie, modérer celle de viande et renforcer la parte de légumineuses
Le pain au levain : un vrai délice mais aussi un allié santé ! Je vous explique ce que c’est mais aussi les bénéfices nutritionnels.
Le café est la deuxième boisson la plus bue au monde après l’eau avec près de 2.5 milliards de tasses consommées par jour. Tantôt décrié,
© 2020 – Mentions légales – Politique de confidentialité – Fait avec par DDESIGN
