
4 plantes pour soulager les maux de tête
Les céphalées et les migraines empoisonnent la vie de millions de personnes sur terre. D’après une étude norvégienne de 2022*, 52% de la population souffrirait
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5 portions de fruits et légumes, tout le monde a déjà entendu ce conseil. Pourtant, seul un tiers des Français suivent cette recommandation. Avez-vous l’impression
La respiration est un outil magique par rapport à notre système nerveux ! Beaucoup d’études ont été effectuées sur la cohérence cardiaque. Pratiquer la cohérence cardiaque
L’ail des ours est utilisé pour ses nombreuses vertus médicinales, mais est aussi succulent en cuisine ! Voici ses propriétés et des idées recettes faciles.
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Manger sainement peut être un vrai casse-tête, voici mes 5 habitudes pour y arriver sans me prendre la tête. L’organisation Je planifie les repas à
En France, les récentes préconisations de santé visent à limiter fortement la consommation de charcuterie, modérer celle de viande et renforcer la parte de légumineuses
Le pain au levain : un vrai délice mais aussi un allié santé ! Je vous explique ce que c’est mais aussi les bénéfices nutritionnels.
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